2017/09/03(日)
カテゴリー：健康
こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。
夜はすっかり涼しくなりもう秋といった感じですね。
暑さもだいぶ収まってきて、この時期、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
いわゆる夏の疲れですね。
ではなぜ夏の疲れがでるのか？
それは夏の生活習慣です。
夏の間、暑いからとずっとクーラーの効いた部屋にいませんでしたか？
冷たい飲み物や食べ物ばかり食べませんでした
続きはこちら»
2017/09/02(土)
カテゴリー：健康
こんにちは。
整体院 心花 -このか- の宮城です。
今日は東京でセミナーなのですが、寒かったので慌てて羽織るものを出しました。
今は電車の中から書いています。
今日も健康関連のお話をしていこうと思います。
来院される方で結構多いのが便秘です。
お食事中の方は後で見直してください。
2〜3日に1回とか1週間以上出ないという方もいらっしゃいます。
消化器系が活発な方は１日に2
続きはこちら»
2017/09/01(金)
カテゴリー：健康
こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。
ここ数日急に冷えましたね。
私は暑いのより寒いほうが好きなので嬉しいですが、急な温度変化で体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
昨日、少し薬の話が出たので、今日は痛み止めについて書いてみようと思います。
まず痛み止めとは、文字通り痛み止めです。
症状を治すのではなく、ただ痛みを止める薬です。
市販の
続きはこちら»
2017/08/31(木)
カテゴリー：健康
こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。
今日は急に涼しくなりましたね。
風邪などひいていませんか？
引き続き代謝の話です。
基礎代謝を上げるのに筋トレよりも効果があるものはという話をしていたと思います。
WHOの発表によると基礎代謝の割合は
1、肝臓 27%
2、脳 19％
3、筋肉 18％
4、腎臓 10％
5、心臓 7％
6、その他 19％
とい
続きはこちら»
2017/08/30(水)
カテゴリー：健康
こんにちは。
整体院 心花 -このか- の宮城です。
昨日に引き続きダイエットのお話です。
ダイエットの為には食事制限ではなく代謝を上げましょうという事でしたが、では代謝とは何でしょうか？
代謝とは簡単にいうとエネルギーを消費する事を言います。また代謝は基礎代謝、生活活動代謝、食事誘発性熱生産の3つに分けられます。
基礎代謝というのは、何もせずただ生きているだけで行われる消費
続きはこちら»
2017/08/29(火)
カテゴリー：健康
こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。
涼しくなったと思いきやまたも暑い日が戻ってまいりました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけましょう。
昨日、食事の話をしていて思い出した事があるので書いていこうと思います。
来院されている患者さんが
「最近、お腹が気になるんですけどご飯減らそうかな」
という事を言われていました。
結論からいうと食事制限では痩
続きはこちら»
４月 １６日（金）まで
先着５名様限定割引 → → 残り１名様
診察予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
