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「セルフケア」の記事一覧

 

2017/11/12(日)

肩が凝って吐き気がする時はここを押せ!

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       肩こりが重症化してくると     嘔吐や吐き気がする方もいらっしゃいます。     その辛さどうしようもないですよね。     当院にも吐き気を伴う肩こりの方が     多くいらっしゃいますがその方々にオススメしている
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2017/11/08(水)

秘技!肩甲骨剥がしをご自宅でも!

カテゴリー:セルフケア, 四十肩・五十肩, 肩こり

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。        当院に施術は基本的に痛くないソフトな方法で行います。     が!     唯一、悶絶するような技があります(笑)     肩こりのや五十肩などの肩周囲の疾患の場合   やはり肩甲骨が原因となっている事が多いで
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2017/10/27(金)

横隔膜を緩める!

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     前回の呼吸のお話をさせていただいましたが、     皆さん深い呼吸は出来るようになりましたか?     実は呼吸が浅くても肩こりの原因となります。     そこで今日は以前とは別の呼吸を深くする方法をご紹介したいと思います。  
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肩こりのあなたへ とっておきのプレゼント

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

  こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     また台風が来てますね!     先週末は大阪で、今週末は東京でセミナーです。     どうも台風に好かれていうような感じですが、     今日も動画を撮っていってます。     今日は肩こりでお悩みのあなたに  
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2017/10/26(木)

腕がパンパンなあなたへ

カテゴリー:セルフケア, 健康, 肩こり

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     先日、大阪に行ってきたのですが、     見事に台風が来てしまい、大雨でした。     仕事だったのでスーツケースを引っ張って行っていたのですが     大雨で道路が川の様になっていおり     スーツケースを持ち上げて
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2017/10/03(火)

五十肩の原因

カテゴリー:セルフケア, 四十肩・五十肩

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     さっき患者さんが終わって   次の方が来られるまで少し時間があるので動画を撮ってます。   いやーお腹が空きました。   皆さん今日の晩御飯はなんでしょうか?   とう言う感じで今日は五十肩についてお話していこうと思
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頭の横が痛い! 頭痛解消法

カテゴリー:セルフケア, 頭痛

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     今週末実家に帰省予定なのですが、   そのお土産を買いに横浜駅まで行っていました。   大量に買いすぎて持って帰れなさそうなので   郵送しようと思います…     本日は頭痛の話の続きをしていきます。  
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2017/10/01(日)

【セルフケア】肩甲骨ゆるゆる体操

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     先日はセミナーのお手伝いに行ってきました。 半年前に自分が受けたセミナーのお手伝いだったのですが 懐かしい気分でもう半年も経つのかといった感じでした。     その帰り… 横浜へ帰るはずが    
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【セルフケア】デスクワーカーの為の肩こり解消法2

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

  こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。       現在夜中の2時なのですが、ある夢を見て目が冷めブログを書いています。   ある夢とは自分が死ぬ夢です。   かなり不吉に思って調べてみると   自分が死ぬ夢は生まれ変わりを表す   良いことの前触れと書かれていました
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2017/09/30(土)

姿勢が悪い女性必見! 巻き肩改善でスタイルUP

カテゴリー:セルフケア, 健康

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     皆さん巻き肩ってご存知ですか?   巻き肩の状態を放おっておくと、肩こりの原因になるのはもちろん スタイルが悪く見えてしまう原因にもなります   ではどうすれば改善できるのかご紹介したいと思います…   ↓↓↓
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2017/09/26(火)

【セルフケア】デスクワーカーの為の肩こり解消法

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

こんにちは。   横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院 心花 −このか−   院長の宮城智哉です。     セルフケアの方法の紹介です。   今回はデスクワークなどで手を使うことが多い方向けの方法です。   デスクワーク以外でも人間は手を頻繁に使うので肩こりの原因となりやすいです。   あなたの親指は硬くないですか?    
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