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2017/09/10(日)

こんなとこから腰痛?

カテゴリー:健康, 腰痛

 

こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。
今日は東京で勉強会です。
二俣川からだと1時間30分ぐらいかかります。
移動がなかなか大変ですが頑張ってきます!

今日も腰痛シリーズです。
実際に来られた方で、筋肉が原因じゃないパターンの方が来られたのでシェアします。

結論から言いますとその方の腰痛の原因は腸でした。
腸?
と思うかもしれませんが内臓も腰痛の原因となり得ます。

その方は身体を後ろにそる際に制限があったのですが、腸を緩めてあげた所、可動域が広がりました。
なぜそうゆう事が起こるのかというと、腸の位置を考えて頂きたいのですが、お腹の前面にあります。
お腹の前が硬い状態で身体を後ろに反らすと前が突っ張るのはなんとなくわかりますか?

お腹の前に硬さがあることで身体が反りにくい状態になってしまっています。
それは筋肉が硬い、場合もありますし、内臓の事もあります。
お腹を押してみて痛みや張り感があれば内臓が弱っているサインかもしれません。

内臓を自分で調整する方法もあるのですがなかなか抽象的になってしまい伝えるのが難しいので、まず自分で出来る事は内臓の負担を減らしてあげる事です。
暴飲暴食をしていませんか?
冷たいものを摂りすぎていませんか?
しっかり水分は摂れていますか?

持病等がなく手っ取り早く内臓を回復させたい場合はプチ断食等もオススメです。
持病がある方や、体調が優れない方は一度医師の許可を得てから行なって頂きたいのですが、食事を摂らないことで内臓が休まるので回復の助けとなります。

お腹の圧痛や張り感の強い方は一度試してみてはいかがでしょうか?

本日もブログを読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

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