横浜市旭区で唯一の「難治性肩こり」専門整体院 心花

こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。
めんつゆトラップを設置した所、コバエがいなくなりました！
驚きの効果です。
コバエにお困りの方は是非お試しください。

本日は腰痛についてお話しようと思います。
当院に来られてる方でも腰痛の方は多いです。

腰痛の原因をみていく中で姿勢が悪いですねとうことを言うと、私は姿勢は気をつけていると言われる事がありました
確かに一見、姿勢が良いように見えるのですが、その方は反り腰だったんですね。
反り腰とは腰が過度に反ってしまった状態を言います。
一見胸を張って姿勢が良さそうに見えるのですが、背面の筋肉が収縮した状態となるので腰痛の原因となりやすいです。
そういった事を説明すると、その方も姿勢が悪くみられるのが嫌だから胸を張って身体を起こすようにしていたとのことでした。

自分では正しいと思っていることでも実は身体に負担をかけているとうことは多くあります。
痛みは身体からのサインなので、痛みが出るということは日常で何か負担がかかっていると言うことです。

その方も、反り腰の原因となっていた筋肉の硬さを取ってあげると、反り腰が軽減し腰痛も楽になったとのことでした。
一度自分のとっている姿勢が本当に正しいのか確認してみましょう。

本日もブログを読んで頂きありがとうございました。