横浜市旭区で唯一の「難治性肩こり」専門整体院 心花

こんにちは。
整体院 心花 −このか− の宮城です。

肩が凝った、痛い時にあなたは何をしますか？
殆どの方が肩を直接揉むということをされると思います。

確かに肩を揉むとその時は気持ちがいいのですが、すぐにまた凝ってきたり、痛みが出るという事はないでしょうか？

肩こりを考える上で重要になるのが筋膜という存在です。
筋膜という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
最近はテレビなどでも取り上げられる事が多くなったので知っている方も多いのではないでしょうか。

筋膜とは身体の中にあるネット上の組織で骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています。
その性質から「第二の骨格」とも呼ばれます。

筋膜を考える上でわかりやすいのはウエットスーツです。
筋膜は全身をウエットスーツのようにピッタリと覆っています。

そのウエットスーツの一部にねじれが生じればどうなるでしょうか？
実際にご自身の服のおなか辺りを摘んで捻ってみてください。

肩や首の辺りが引っ張られていませんか？
これが肩こりの原因です。

お腹の部分にねじれが生じると、肩周辺の筋膜が引っ張られるということがおきます。
それが肩周辺の凝りや痛みの原因となります。
もちろんお腹だけでなく、様々な部分が肩こりの原因となり得ます。

そういった部分を適切に評価し、どこが原因で肩こりになっているのかを判別していくことが重要になります。

本日もブログを読んで頂きありがとうございました。